聂峰坚决道。

“行，听着…”

金菲儿提醒道。

聂峰急忙爬了起来，盘膝而坐于病床上，开始认真听。

“金钟大法主要是将气集中于百骸之中，所以，不用气沉丹田，而是直接将其用意念发放到全身，然后开始憋气。”

“憋气？”

聂峰第一次听说这样的修炼方法，但人家是过来人，自然不会骗他。

“嗯，憋气半分钟，然后呼气，然后吸气之后，开始进入气海、膻中、百会、足三里…你是不是觉得这几个穴位都很极端？”

没等聂峰回答，就听到金菲儿道：“没错，这几个穴位，都是在人体的边缘和中心位，这就是灵气的主导作用，说变了，能让我们身体出现霸体和无敌，全都是因为灵气的调节作用，不同的调节，可以产生奇效，这也是我们祖先创建这招功法的是厉害之处。”

“不过，能达到无极境界的，貌似就只有创始人一个。”

金菲儿捂着嘴巴偷笑了一阵，倒是显得有点可爱，不过很快就收起，继续认真教学。

聂峰很认真，他可不是开玩笑的。

岳风现在是五行门的门主，而且大家都在快速进步，他身为岳风最器重的人之一，不能掉队，所以想要超车，就必须比其他人更加努力。

半小时后，金钟大法已经被聂峰运行了第十次，他自己也说不上为什么，这个心法不知道是不适合他，还是怎么回事，运行之后，金菲儿说出的状态，他一点也感觉不到。

“真没有感觉到全身肌肉绷紧？有一种可以抵抗一切的错觉？”

金菲儿再次问道。

在她看来，聂峰能在五分钟之内就顺理完成了金钟大法的运行，想必她当年修炼的时候，花了整整两个小时才能顺利运行完毕，老爸还夸她资质非常不错，而聂峰五分钟搞定，为何连最基本的状态也没有？

“没有。”

聂峰苦笑着摇了摇头，道：“看来，我资质不行，还是算了吧，直接教我武技吧，即使威力减半，也好过没有。”

“行吧，接下来我教你金钟罩，这门武技倒是分三个阶段，第一阶段就是金钟罩初期，他的防御本来是能抵挡百分之三十伤害的，但因为你连金钟大法初始状态都没能达成，只能百分之十五，可惜了。”

金菲儿继续道：“至于第二阶段，也就是金钟罩中期，抵挡百分之60，你的话，就是30，后期的话，是90，而你是45，还有三秒的无敌。”

“不过，后期你就别想了，我老爸修炼了三十五年了，才刚突破中期没多久，他还是被誉为金钟门最出色的修者，我也只是三十而已，所以…你还要不要学？”

连金菲儿都有些想放弃聂峰学武技了。

“都已经答应跟你交往了，如果不学武技，是不是可以取消了？”

聂峰反问道。

“当然不能，你答应我的，那就必须试试看。”