好在1个小时不是很久，方瞳终于是暂时摆脱了李所长的纠缠。

同时在时间结束之前，专门嘱咐了一下注意事项。

虽然这10个人没能完成一遍基本的外功动作，损耗不是很大，可是长时间的尝试锻炼，还是会有不小的损耗。

对此，方瞳的嘱咐就是，多吃点有营养的，给自己的身体补一补。

最重要的就是不要贪多，哪怕是再想急于求成，今天的练习也不宜超过半天，剩下的时间都是用来休息的。

就像自古就有穷文富武的说法，这里面可不仅仅是吃得好穿的好，还有一点，就是要有足够的休息时间。

古时候对于普通人来说，光是活着就要用尽全力了，哪有更多的闲工夫用来习武、休息呢。

另一边方瞳终于是结束了第一次的指导，效果先不谈，过程却是有够费劲的。

那个李所长怎么说呢，虽然有一些现代医学常识，可这些常识和习武的关系并不大，所以并不能帮上什么忙，只能在方瞳的指导下进行较为死板的工作而已。

好在练功这事对于那10个人来说只是个人问题，只要足够认真，弄明白外功动作套路什么的还是很容易的。

甩了甩脑袋，方瞳决定暂时不去考虑这个问题了，短时间内，是看不到多大成效的。

有这个空闲，方瞳还是要忙一下自己的事情。

目前来说方瞳的事情主要就是提高自己的实力，为此才有了后面的那些计划。

不管是在自己世界中解析规则结构，还是探寻新的异世界去获取‘人气’能量，当然如果可能的话，方瞳还可以获取一些不同的新知识，这些都能够在不同的角度提高方瞳自己的实力底蕴。

暂时方瞳的‘人气’获取计划陷入了瓶颈状态，哪怕是方瞳找到了新的异世界，也没法继续给自己增加玩家了。

那么提升的方式就只剩下，解析规则和获取知识了。

可惜随着方瞳的解析进程的推进，大部分的规则结构都被方瞳完成了最基本的认知，在往后就是正了八经的解读那些规则了。

这个解读的难度，对比于刚开始的解析来说，简直是一个天上一个地下，这中间所要消耗时间精力也是成倍的增加了。

这也是最近方瞳每天修行进度增加放缓的原因之一了，没有成功的解读规则，单纯的消耗精力，只不过就是一种笨办法。

那种把过剩的精力消耗掉，再恢复的时候就能略微增长精力的办法。

这个办法对于方瞳的灵魂强度也是有效果的，只不过方瞳也不是太满意这种的增长方式。

思来想去，还是想办法获得一些新知识来的舒服。

没错，方瞳不是嫌麻烦，而是嫌弃这个过程太过枯燥了。

因为所谓的解析、解读规则，其实就是方瞳的意识沉浸在自己世界的底层规则之中，漫无目的的进行‘阅读’而已。

在自己世界的底层规则之中，根本就没有什么奇特景象，映入方瞳眼帘的全都是些光怪陆离的抽象概念，长时间沉浸其中，方瞳都快感觉自己有些发疯了。

这也是方瞳主动让自己追寻那些‘人气’的原因之一吧，有效的情感刺激，还是能够有效缓解方瞳精神中的疯癫念头的。

既然决定了获取新知识的思路，方瞳就要为此做出一些准备了。

既然说是新知识，目前方瞳就有两个获取思路，一个就是和各国政府换取，再或者就是找个新的异世界获取相关的知识了。

其中前一个办法，方瞳并不是很想选。

根据这两次的接触来看，不管是哪个世界的国家政权，该有的缜密思维都是不少的，方瞳并不可能毫无代价的去获得那些大概是机密内容的知识。