赵晨星迈步走下一楼，轻轻抬手，从储物戒中取出了两箱功能饮料。提取步伐稳健地朝着楼上走去。

抵达楼上后，赵晨星将饮料箱放置在一旁，随后打开箱子，动作利落地分别给叶青缘、阿洛和阿蕾三女递上了饮料。

叶青缘双手接过饮料，目光微微低垂，似在思索，片刻后开口问道：“赵哥，你说真的吗？练武之后是不是不管吃多少都不会发胖呀？”

她平日里对功能饮料颇为忌惮，深知这类饮料热量颇高，极易导致发胖，所以很少饮用。

赵晨星神色笃定，语气坚定地回答道：“不会的，你就放心吧。练武之后消耗极大，只怕营养还跟不上。”

“你也不想想，刚才你才坚持了短短几分钟，就累成那副模样了。”

事实上，赵晨星望着三女短暂的修炼时长，心中不禁泛起一丝淡淡的愁绪。

照这样的进度，若是日后都需要他时刻在旁指导，那得耗费自己多少宝贵的时间啊。

三女也不知究竟是出于对练武的好奇，还是真心渴望提升武艺，喝了几口饮料稍作休息后，便又纷纷起身，再次摆起了《基础炼体诀》的动作，专注地投入到修炼之中。

时光匆匆，五天转瞬即逝。经过这五天的艰苦训练，女保镖阿蕾和阿洛终于能够勉强坚持完成每个动作长达两个小时。

在这五天里，赵晨星的生活节奏颇为紧凑。白天，他在蓝星悉心教导着三女练武，耐心纠正她们的每一个动作；夜晚，他便返回逆渊大陆，沉浸于自己的修炼之中。

值得一提的是，赵晨星修炼《武典纯功》的进度十分迅速。