“哎！好像还真没有，我打他他怎么就没有破皮呢？”

“因为他的皮肤比你的坚韧，对抗机械力的耐受水平比你高，你也得把这个短板补上，不然到了比赛时给人揍成满脸花难看是小，肿胀和流血影响视线、挫败士气才是大，所以还得给你加个项目。”

“啥啊？”

“游泳，但不去泳池里游，去南郊那边的野湖里游，这能增加皮肤的韧性；而每一个泰拳手在练完拳后都会游上四十分钟到一个小时，为的便是这个。

你打不破颂巴的皮肤，那是因为他从12岁开始时就这么练了。”

“行，不过还剩一个月，够吗？”

“临阵磨枪不快也光，发生质变肯定不能指望，但至少不会白下工夫。”

敲定了此事，在清晨的山道上和傍晚的湖面上，都能看到赵佗玩儿命拼搏的身影，其中后者50多米的宽度，心里记着数不管时间长短动作好坏，反正游完3000米才能上岸。

另一边，付山也遇到了自己的难关，在与项骜交流中他道：

“校长，我自认为我的扫腿已经不错了，比不上你们这些力量特别强的，但对付九成九的其他人是完全够用，但拳法总感觉还差点意思。”

“你觉着差在哪儿？”

“不够狠，不够重，虽然不能说轻飘飘的，但打过去有点不疼不痒的感觉，打个抗击打能力弱的还勉勉强强，要碰上颂巴这种比树桩子还抗揍的，那我这拳头即便正中面门也和挠痒痒一样，好几次打的他闭了闭眼，摸了摸鼻子就过去了，给我这个气啊，心想我这力量有这么差劲吗？怎么说我也比他沉了30多斤呐！”

项骜想了想，道：

“我觉着你可以在爆发力上继续使使劲，虽然现在每周已经练了不少提高这个的动作，但你现在需要的是进阶的、有针对性的。

这样吧，除了每天的固定训练量之外，再加两样：跳龙门和抖大绳。”

抖大绳这个付山知道，从拳击上流传出来的方法，不仅对爆发力提高好处很大，同时还能挖掘心肺潜力，又因为燃脂效果颇好，已经被引进了健身圈成了一种高效的减肥和体适能运动。

但“跳龙门”是个什么鬼？正欲发问，项骜起身做了个“跟我来”的手势，等一路到了场馆外一处集中安置露天器材的地方，指着明显刚刚完工的高大架子，道：

“这个，知道怎么用吗？”

付山抬头看了看，发现这就是两根立柱，各自差不多三四层楼高，而二者之间的间隔大约在1.3米左右，每根正面从上往下布满了半包围的开放式卡点，和卧推架上挂住杠铃的挂钩类似。

小主，

挂钩与挂钩之间则统一相距40厘米上下。

再看看旁边，插着一排长度刚好能左右搭在立柱钩子上的2.2米标准奥林匹克杠铃杆。