你们可以将自身体内的各类能量特性融合贯通，运行自如。”
圆宫说话时，手势轻柔地挥动着，像是在引导着一种无形的力量，
眼神中透着一种不容置疑的威严，讲解的语速不快不慢，
每一个字都清晰地传入众人耳中。
钟元等人听到这个功法时，心中不禁一惊。
钟元心里想：“这修心憋气之法，听起来就很是奇特，
以前从未接触过，真的能像城主大人说的那样神奇吗？”
阿塔拉则是眼睛睁得大大的，好奇中夹杂着一丝紧张，
想着自己是否能够掌握这种独特的功法。
安德烈的手不自觉地握紧，他既兴奋于新的挑战，又担心自己定力不够。
安东皱了皱眉头，他在思考这种功法可能会遇到的困难。
伊西斯则是一脸的期待，仿佛已经看到自己修炼成功后的样子。
在圆宫的示意下，钟元等人分散开来，各自找了一个位置打坐。
随着圆宫开始缓缓讲解修炼的要领和注意事项，
他们也逐渐进入了修炼的状态。
修炼开始，钟元只觉一股股奇异的力量在体内涌动，
仿佛有无数股细流在汇聚成河，可他的内心却难以平静。
他的思绪像是脱缰的野马，一会儿担心自己的定力不够，
一会儿又被周围的动静所干扰。
呼吸也变得急促起来，像是被一只无形的手扼住了喉咙。
他努力想要保持心境的平和，将注意力集中在自己的呼吸之上，
心里不断地给自己打气：“一定要镇定，
这是城主大人传授的功法，一定不能辜负他的期望。”
他尝试着按照圆宫所说，去感受体内能量与呼吸之间的联系，
每一次呼吸，都仿佛是在与体内的能量进行着一场艰难的对话。
阿塔拉也遇到了类似的问题，她感觉自己的心跳声像是雷鸣一般，在耳边轰响。
她紧闭双眼，额头上渐渐渗出了汗珠，心中默念着：“平静，平静。”
安德烈的身体微微颤抖着，他从未经历过如此考验心性的修炼，
那些在体内乱窜的能量让他有些不知所措，
但他咬着牙，坚持着调整自己的状态。
安东则感觉自己像是陷入了一片迷雾之中，找不到方向，
他深吸一口气，努力回忆圆宫讲解的要领，试图冲破这片迷雾。
伊西斯一开始也有些慌乱，但她看到队友们都在努力坚持，