多踏青漫步原野上，

吸收天地，自然的能量。

夏日炎炎似火烫，

养心防暑不能忘。

清淡饮食少些肥甘，

绿豆汤中，满是清凉。

适当运动莫要过量，

傍晚时分微风轻扬。

公园小径悠然前往，

身心愉悦，汗水流淌。

秋季干燥易伤肺，

滋阴润燥摆上桌柜。

梨汤润肺清甜滋味，

滋润咽喉，身心安慰。

早睡早起顺应天时，

添衣保暖别受风吹。

秋菊盛开增添雅趣，

赏菊品茗，悠然沉醉。

寒冬腊月雪花飞，

养肾防寒紧相随。

羊肉温热驱走寒意，

围坐炉旁，共享美味。

艾灸关元温暖脾胃，

三九贴敷增强保卫。

锻炼身体不惧冷冽，

冬日暖阳，照亮心扉。

中医智慧源远流长，

千年传承历久弥香。

古老经典闪耀光芒，

《黄帝内经》，指引方向。

学习中医知识宝藏，

自我保健不再迷茫。

掌握养生小小秘方，

健康生活，稳稳当当。

亲朋好友聚一堂，

分享康养新的主张。

相互鼓励彼此守望，

健康队伍，日益壮大。

不再为病痛而忧伤，

积极乐观充满希望。

中医康养保驾护航，

幸福生活，地久天长 。

且听中医智慧的良方，

开启调养身心的篇章。

规律作息，把元气滋养，

饮食均衡，脾胃得安康。

莫要忽视身体的迹象，

重视起来，别再彷徨。

跟随中医指引的方向，

找回健康，重绽光芒。